昆布といえば出汁（だし）に利用する方が 多いと思いますが、 実は昆布には健康や美容、ダイエットに 効果がある栄養成分がたくさん入っています。 その中でも今日は最近注目されている栄養成分である フコダインとラミナリンの効果や効能について紹介します…

前回は自分の血液がサラサラかドロドロなのかを健康診断や 血液検査で判断する数値やドロドロになる原因について 書きましたが 今回は血液をサラサラにする食べ物や飲み物を紹介しますが それらに含まれるサラサラにする栄養成分も一緒に紹介します。 血液を…

血液サラサラやドロドロという言葉をテレビなどでも 良く聞きますよね。 血液がドロドロといっても本当に血がドロッとするのではなく 血栓ができたり、赤血球や白血球が増えたり、 形を変えたりして、血管の中をスムーズに流れなくなることを 言います。 ま…

ダイエットは女性にとって永遠のテーマですね。 ダイエットに取り組もうとする人がまず考えるのは、どうすれば短期間で手軽にダイエットをすることができるかです。 ただ短い期間でのダイエットはリバウンドのリスクが高くなり健康を害しては意味がありませ…

世間では「ふるさと納税」をしている人が多いようですが 本当にお得なのでしょうか？ そしてもしもお得だったとしても、実践するのに手間がかかると やっぱり躊躇（ちゅうちょ）しますよね。 実際はどうなのかを今回初めてふるさと納税に挑戦してみましたの…